출산 후 걷기운동말고 처음으로 하는 운동인데 선생님이 세심하고 꼼꼼하게 봐주셔서 한시간이 후딱 지나갔습니다. 개개인에 맞게 다 자세 교정해주시고... 저는 지금까지 요가가 저한테 안 맞는 운동이라고 생각했는데 제대로 된 선생님을 만나지 못햇던 거었어요! 정말 추천합니다. 그룹요가인데 1:1요가같은 느낌이었어요! 앞으로 수업이 더더 기대됩니다 :)
출산 후 걷기운동말고 처음으로 하는 운동인데 선생님이 세심하고 꼼꼼하게 봐주셔서 한시간이 후딱 지나갔습니다. 개개인에 맞게 다 자세 교정해주시고... 저는 지금까지 요가가 저한테 안 맞는 운동이라고 생각했는데 제대로 된 선생님을 만나지 못햇던 거었어요! 정말 추천합니다. 그룹요가인데 1:1요가같은 느낌이었어요! 앞으로 수업이 더더 기대됩니다 :)
♡ 50견으로 굳은 어깨와 팔 그리고 중년을 지나면서 줄어드는 근육량에 일상이 쉽지 않아 요가라도 하며 스트레칭 정도라도 해보려고 시작 했습니다.
♡ 굳은 오십견으로 쪼그라던 팔이 쫙쫙펴지고 움직이는 반경도 넓어지고 부드러워지는 것에 행복합니다.
♡ 근육도 강화시켜 주시고 제 스스로 운동할 수 없는 체력을
아시고 맞춤 재활치료라 할 수 있는 프로의 열정으로 매 시간을 꽉 채워 주시는 제게는 어떤 의사 분들 보다 최고이십니다.
♡ 중년분들에게 :요가의 명의 :라고 추천해 드리고 싶습니다.
감사합니다~~~~
♡ 50견으로 굳은 어깨와 팔 그리고 중년을 지나면서 줄어드는 근육량에 일상이 쉽지 않아 요가라도 하며 스트레칭 정도라도 해보려고 시작 했습니다.
♡ 굳은 오십견으로 쪼그라던 팔이 쫙쫙펴지고 움직이는 반경도 넓어지고 부드러워지는 것에 행복합니다.
♡ 근육도 강화시켜 주시고 제 스스로 운동할 수 없는 체력을
아시고 맞춤 재활치료라 할 수 있는 프로의 열정으로 매 시간을 꽉 채워 주시는 제게는 어떤 의사 분들 보다 최고이십니다.
♡ 중년분들에게 :요가의 명의 :라고 추천해 드리고 싶습니다.
감사합니다~~~~
저는 운동초보이고 이제 3개월 조금 넘었는데 정말 강추합니다!! 매주 수업마다 개인레슨 급으로 신경써주시고 남다른(?) 열정과 텐션으로 정확한 자세를 찝어주셔서 스트레칭 코어 전신운동이 다 되는거 같아요. 난이도도 처음에 쉽게 해주시다가 점점 어려운 동작을 하나씩 배워가는 재미가 쏠쏠하네요. 쌤 덕분에 육아하면서 운동까지 도전하면 할수있다는 희망을 가지게 됐어요ㅎㅎ 축축 처지는 겨울동안 요가수업이 있어서 한주한주 버틴거 같아요. 앞으로도 번창하시고 오래오래 기회가 되면 더 자주 가고 싶어요!
저는 운동초보이고 이제 3개월 조금 넘었는데 정말 강추합니다!! 매주 수업마다 개인레슨 급으로 신경써주시고 남다른(?) 열정과 텐션으로 정확한 자세를 찝어주셔서 스트레칭 코어 전신운동이 다 되는거 같아요. 난이도도 처음에 쉽게 해주시다가 점점 어려운 동작을 하나씩 배워가는 재미가 쏠쏠하네요. 쌤 덕분에 육아하면서 운동까지 도전하면 할수있다는 희망을 가지게 됐어요ㅎㅎ 축축 처지는 겨울동안 요가수업이 있어서 한주한주 버틴거 같아요. 앞으로도 번창하시고 오래오래 기회가 되면 더 자주 가고 싶어요!
요가는 지루하다는 편견이 있었는데 소규모로 진행 되는 만큼 선생님 레이더 망에 있는지라 긴장의 끈을 늦출수가 없었어요. 조금만 자세가 흐트러져도 바로 지적해 주시구요 수업 중간 중간에 고쳐주십니다. 제가 생각했던 range 보다 더 스트레칭 할수 있게 쭈욱 눌러주시는데 엄청 시원했어요. 다른 요가 수업보다 근력운동도 많이 할수 있게 해주셔서 수업후 시원하게 스트레칭 되는 느낌에 근육을 쓴 후덜덜 느낌도 있어서 두배로 뿌듯했어요 ^^
요가는 지루하다는 편견이 있었는데 소규모로 진행 되는 만큼 선생님 레이더 망에 있는지라 긴장의 끈을 늦출수가 없었어요. 조금만 자세가 흐트러져도 바로 지적해 주시구요 수업 중간 중간에 고쳐주십니다. 제가 생각했던 range 보다 더 스트레칭 할수 있게 쭈욱 눌러주시는데 엄청 시원했어요. 다른 요가 수업보다 근력운동도 많이 할수 있게 해주셔서 수업후 시원하게 스트레칭 되는 느낌에 근육을 쓴 후덜덜 느낌도 있어서 두배로 뿌듯했어요 ^^
어제 처음으로 1시간 수업 참여했고 오늘 자고 알어나니 어깨부터 다리까지 뻐근한게 제대로 운동을 했구나 하는 느낌이 듭니다 ^^ 소규모로 수업하셔서 중간중간 자세 교정해 주시고, 제 잘못된 자세에 대해 코멘트 해주시는 부분이 특히 좋았습니다. 많은 인원 모아놓고 진행하는 다른 클라스와 비슷한 비용인데 소규모 인원이라 선생님 관심(?) 더 받을수 있구요, 자세교정까지 해주시니 저는 아주 만족으러웠습니다! 위치도 가까워서 자주가게 될것 같네요, 그럼 또 뵙겠습니다 ^^
어제 처음으로 1시간 수업 참여했고 오늘 자고 알어나니 어깨부터 다리까지 뻐근한게 제대로 운동을 했구나 하는 느낌이 듭니다 ^^ 소규모로 수업하셔서 중간중간 자세 교정해 주시고, 제 잘못된 자세에 대해 코멘트 해주시는 부분이 특히 좋았습니다. 많은 인원 모아놓고 진행하는 다른 클라스와 비슷한 비용인데 소규모 인원이라 선생님 관심(?) 더 받을수 있구요, 자세교정까지 해주시니 저는 아주 만족으러웠습니다! 위치도 가까워서 자주가게 될것 같네요, 그럼 또 뵙겠습니다 ^^
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