요가가 운동이 될까하는 반신반의하는 마음으로 처음 시작했었습니다. 근데 엄청난 운동이 되더라구요…! 단 1분 1초도 수업 시간을 그냥 흘려보내시지 않고 선생님의 열정을 저희에게 불태우시는..?칼로리도 같이 타고 근육도 조금씩 생기고.. 할 때는 힘들어 죽을 거 같은데 끝나고 나면 상쾌하고 오늘 하루 열심히 살았다! 하는 기분도 듭니다!?
무엇보다 처음에 안되던 동작들이 그리고 앞으로도 안될 거 같았던 동작들이 어느순간 되기 시작하고 살도 빠지고 자세도 많이 교정이 되었고 정말 안 할 이유가 없는 수업이라고 확신할 수 있습니다…!
운동 레슨을 받으신 분들은 아시겠지만 선생님이 정말 중요합니다. 어떤 마음으로 어떻게 수업을 운영하는지가 저는 가장 중요하다고 생각하는데 회원 한 분 한 분 고려하시면서 수업을 진행하시고 무엇보다 선생님이 요가를 너무 사랑하시고 그거를 회원들에게 전파?하시려고 하시는 열정이 대단하십니다!?
혹시 운동을 고민하신다..! 요가가 하고 싶은데 자신이 없다..! 여기로 오십쇼!! 몇 달만 지나 있으면 어느새 요가인이 되어 있으실 겁니다!!?
요가가 운동이 될까하는 반신반의하는 마음으로 처음 시작했었습니다. 근데 엄청난 운동이 되더라구요…! 단 1분 1초도 수업 시간을 그냥 흘려보내시지 않고 선생님의 열정을 저희에게 불태우시는..?칼로리도 같이 타고 근육도 조금씩 생기고.. 할 때는 힘들어 죽을 거 같은데 끝나고 나면 상쾌하고 오늘 하루 열심히 살았다! 하는 기분도 듭니다!?
무엇보다 처음에 안되던 동작들이 그리고 앞으로도 안될 거 같았던 동작들이 어느순간 되기 시작하고 살도 빠지고 자세도 많이 교정이 되었고 정말 안 할 이유가 없는 수업이라고 확신할 수 있습니다…!
운동 레슨을 받으신 분들은 아시겠지만 선생님이 정말 중요합니다. 어떤 마음으로 어떻게 수업을 운영하는지가 저는 가장 중요하다고 생각하는데 회원 한 분 한 분 고려하시면서 수업을 진행하시고 무엇보다 선생님이 요가를 너무 사랑하시고 그거를 회원들에게 전파?하시려고 하시는 열정이 대단하십니다!?
혹시 운동을 고민하신다..! 요가가 하고 싶은데 자신이 없다..! 여기로 오십쇼!! 몇 달만 지나 있으면 어느새 요가인이 되어 있으실 겁니다!!?
안녕하세요
뭐든지 설렁설렁 특히 운동이라면 숨쉬기 운동밖에 모르던 제가 2년전 웨스트스프링 요가샘을 만나고 감히 새사람(?)이 되었다고 말씀드리고 싶네요. 저뿐만 아니라 친한 친구들도 의아해 할정도로 요가에 푹 빠진 하루하루가 활기찹니다. 이미 유명하신 선생님이시지만 우선은 선생님 자체가 너무 열정적이시고 행복하게 지도해 주십니다. 소그룹 수업안에 개개인 수준에 맞추어서 조절하시고 요가하는 1시간이 ( 물론 어려운 동작이 힘들때도 있지만) 너무 알차고 보람찹니다.. 일반적인 스트레칭보다 파워요가에 더 가까워서 근력과 유연성 자세교정 몸매관리에도 너무 좋네요. 무엇보다 가격이 너무 착하고 1회 트라이얼 수업을 해보고 결정하실수도 있어요 자신있게 추천드립니다. 좋은건 같이 해야하잖아요:) 번창하세요 *^.^*
안녕하세요
뭐든지 설렁설렁 특히 운동이라면 숨쉬기 운동밖에 모르던 제가 2년전 웨스트스프링 요가샘을 만나고 감히 새사람(?)이 되었다고 말씀드리고 싶네요. 저뿐만 아니라 친한 친구들도 의아해 할정도로 요가에 푹 빠진 하루하루가 활기찹니다. 이미 유명하신 선생님이시지만 우선은 선생님 자체가 너무 열정적이시고 행복하게 지도해 주십니다. 소그룹 수업안에 개개인 수준에 맞추어서 조절하시고 요가하는 1시간이 ( 물론 어려운 동작이 힘들때도 있지만) 너무 알차고 보람찹니다.. 일반적인 스트레칭보다 파워요가에 더 가까워서 근력과 유연성 자세교정 몸매관리에도 너무 좋네요. 무엇보다 가격이 너무 착하고 1회 트라이얼 수업을 해보고 결정하실수도 있어요 자신있게 추천드립니다. 좋은건 같이 해야하잖아요:) 번창하세요 *^.^*
이 요가 수업을 듣기 전에 13년 동안 목디스크때문에 목이랑 등이 너무 아파서 통증 관리를 위해서 안 해본 게 없었어요. 마사지, 카이로프랙틱, 아큐펑쳐, 피지오테라피는 기본이고 필라테스, 피티, 수영, 동네 레크리에이션 센터 재활 프로그램까지 정말 통증에 좋다고 하면 뭐든지 다 시도해봤습니다. 하지만 전부다 그때 뿐이고 제대로 효과를 본다는 생각이 든적은 한 번도 없었어요. 그러다가 집에서 가까운 곳에 요가수업이 있길래 별다른 기대 없이 트라이얼 수업을 들어봤어요. 요가니까 스트레칭이나 배우고 오겠지 짐작하고 갔다가 예상보다 훨씬 빡센 수업과 선생님의 뜨거운 열정에 그날은 기어서 겨우겨우 집에 돌아왔습니다. ㅋㅋㅋ 생각보다 힘들었던 첫 번째 수업의 인상때문에 그냥 가지 말까 망설이기도 했고요. 그런데 그동안 워낙 다양한 치료와 운동 선생님들을 거치다 보니 나름 보는눈이 생겨서 이분은 정말 찐이다 이분을 놓치면 절대로 안되겠다는 생각이 들더군요. 그래서 나도 통증 없는 삶을 한 번 살아보고 싶다는 절박함 하나로 선생님을 믿고 지금 거의 1년째 주3-4회 꾸준히 수업을 듣고 있습니다. 그동안 생긴 변화는 제가 생각해도 정말 신기할 정도고요. 지금도 아예 하나도 아프지 않은건 아니예요. 하지만 밤에 자다가도 깰만큼 심했던 디스크 통증이 예전엔 10이었다면 지금은 3-4 정도에 불과해요. 거의 맨날 과자처럼 자주 먹었던 진통제는 당연히 끊었고 수면의 질이 너무너무 좋아졌습니다. 무엇보다도 여기저기 아픈데가 많아서 치료받으러 다니느라 썼던 시간과 돈을 훨씬 더 의미있는 곳에 쓰게 되어서 너무 좋아요. 처음에 요가 시작했을 때는 수업 가기 싫어서 여러가지 변명을 스스로 생각해내고 수업 가서도 시계를 열번씩 쳐다보곤 했는데 이제는 요가 수업을 가는게 제 최우선순위가 됐어요. 사람이 아프면 우울감이 심해지는데 요즘은 멘탈이 너무 단단해져서 우울이 어떤 감정이었는지 잘 기억도 안날 정도예요. 캘거리에서 한국말로 이렇게 고퀄리티 수업을 들을 수 있다는 게 너무 감사할 따름입니다. 선생님 수업하시는거 보면 어떻게 이렇게까지 한 사람 한 사람에게 진심을 다해서 에너지를 쏟을 수가 있나 감동적이예요. 개인 스튜디오이다 보니 수업 자리 경쟁이 더 치열해질 까봐 걱정이 되기도 하지만...그래도 더 많은 분들이 이 귀한 수업을 듣고 저처럼 운동을 통해서 전반적인 삶의 질이 높아지는 경험을 해보셨으면 좋겠어요.
이 요가 수업을 듣기 전에 13년 동안 목디스크때문에 목이랑 등이 너무 아파서 통증 관리를 위해서 안 해본 게 없었어요. 마사지, 카이로프랙틱, 아큐펑쳐, 피지오테라피는 기본이고 필라테스, 피티, 수영, 동네 레크리에이션 센터 재활 프로그램까지 정말 통증에 좋다고 하면 뭐든지 다 시도해봤습니다. 하지만 전부다 그때 뿐이고 제대로 효과를 본다는 생각이 든적은 한 번도 없었어요. 그러다가 집에서 가까운 곳에 요가수업이 있길래 별다른 기대 없이 트라이얼 수업을 들어봤어요. 요가니까 스트레칭이나 배우고 오겠지 짐작하고 갔다가 예상보다 훨씬 빡센 수업과 선생님의 뜨거운 열정에 그날은 기어서 겨우겨우 집에 돌아왔습니다. ㅋㅋㅋ 생각보다 힘들었던 첫 번째 수업의 인상때문에 그냥 가지 말까 망설이기도 했고요. 그런데 그동안 워낙 다양한 치료와 운동 선생님들을 거치다 보니 나름 보는눈이 생겨서 이분은 정말 찐이다 이분을 놓치면 절대로 안되겠다는 생각이 들더군요. 그래서 나도 통증 없는 삶을 한 번 살아보고 싶다는 절박함 하나로 선생님을 믿고 지금 거의 1년째 주3-4회 꾸준히 수업을 듣고 있습니다. 그동안 생긴 변화는 제가 생각해도 정말 신기할 정도고요. 지금도 아예 하나도 아프지 않은건 아니예요. 하지만 밤에 자다가도 깰만큼 심했던 디스크 통증이 예전엔 10이었다면 지금은 3-4 정도에 불과해요. 거의 맨날 과자처럼 자주 먹었던 진통제는 당연히 끊었고 수면의 질이 너무너무 좋아졌습니다. 무엇보다도 여기저기 아픈데가 많아서 치료받으러 다니느라 썼던 시간과 돈을 훨씬 더 의미있는 곳에 쓰게 되어서 너무 좋아요. 처음에 요가 시작했을 때는 수업 가기 싫어서 여러가지 변명을 스스로 생각해내고 수업 가서도 시계를 열번씩 쳐다보곤 했는데 이제는 요가 수업을 가는게 제 최우선순위가 됐어요. 사람이 아프면 우울감이 심해지는데 요즘은 멘탈이 너무 단단해져서 우울이 어떤 감정이었는지 잘 기억도 안날 정도예요. 캘거리에서 한국말로 이렇게 고퀄리티 수업을 들을 수 있다는 게 너무 감사할 따름입니다. 선생님 수업하시는거 보면 어떻게 이렇게까지 한 사람 한 사람에게 진심을 다해서 에너지를 쏟을 수가 있나 감동적이예요. 개인 스튜디오이다 보니 수업 자리 경쟁이 더 치열해질 까봐 걱정이 되기도 하지만...그래도 더 많은 분들이 이 귀한 수업을 듣고 저처럼 운동을 통해서 전반적인 삶의 질이 높아지는 경험을 해보셨으면 좋겠어요.
이런 하이퀄리티 수업을… ㅠㅠ 소그룹으로 받을 수 있어 너무 좋아요. 자신있게 강력추천합니다! 선생님 실력은 말모말모, 재밌고 열정적이시며 회원 한분한분 수업내내 자세 잘잡아주시고, 한국인 특유의 섬세함에 깜짝놀랄때가많아요 처음부터 끝까지 퀄리티수업으로한시간 가득차있고 근력운동/자세교정/무엇보다 건강해지는느낌이에요.. 매 수업마다 최선을다해주시는 선생님 감사합니다!!
이런 하이퀄리티 수업을… ㅠㅠ 소그룹으로 받을 수 있어 너무 좋아요. 자신있게 강력추천합니다! 선생님 실력은 말모말모, 재밌고 열정적이시며 회원 한분한분 수업내내 자세 잘잡아주시고, 한국인 특유의 섬세함에 깜짝놀랄때가많아요 처음부터 끝까지 퀄리티수업으로한시간 가득차있고 근력운동/자세교정/무엇보다 건강해지는느낌이에요.. 매 수업마다 최선을다해주시는 선생님 감사합니다!!
출산 후 걷기운동말고 처음으로 하는 운동인데 선생님이 세심하고 꼼꼼하게 봐주셔서 한시간이 후딱 지나갔습니다. 개개인에 맞게 다 자세 교정해주시고... 저는 지금까지 요가가 저한테 안 맞는 운동이라고 생각했는데 제대로 된 선생님을 만나지 못햇던 거었어요! 정말 추천합니다. 그룹요가인데 1:1요가같은 느낌이었어요! 앞으로 수업이 더더 기대됩니다 :)
출산 후 걷기운동말고 처음으로 하는 운동인데 선생님이 세심하고 꼼꼼하게 봐주셔서 한시간이 후딱 지나갔습니다. 개개인에 맞게 다 자세 교정해주시고... 저는 지금까지 요가가 저한테 안 맞는 운동이라고 생각했는데 제대로 된 선생님을 만나지 못햇던 거었어요! 정말 추천합니다. 그룹요가인데 1:1요가같은 느낌이었어요! 앞으로 수업이 더더 기대됩니다 :)
♡ 50견으로 굳은 어깨와 팔 그리고 중년을 지나면서 줄어드는 근육량에 일상이 쉽지 않아 요가라도 하며 스트레칭 정도라도 해보려고 시작 했습니다.
♡ 굳은 오십견으로 쪼그라던 팔이 쫙쫙펴지고 움직이는 반경도 넓어지고 부드러워지는 것에 행복합니다.
♡ 근육도 강화시켜 주시고 제 스스로 운동할 수 없는 체력을
아시고 맞춤 재활치료라 할 수 있는 프로의 열정으로 매 시간을 꽉 채워 주시는 제게는 어떤 의사 분들 보다 최고이십니다.
♡ 중년분들에게 :요가의 명의 :라고 추천해 드리고 싶습니다.
감사합니다~~~~
♡ 50견으로 굳은 어깨와 팔 그리고 중년을 지나면서 줄어드는 근육량에 일상이 쉽지 않아 요가라도 하며 스트레칭 정도라도 해보려고 시작 했습니다.
♡ 굳은 오십견으로 쪼그라던 팔이 쫙쫙펴지고 움직이는 반경도 넓어지고 부드러워지는 것에 행복합니다.
♡ 근육도 강화시켜 주시고 제 스스로 운동할 수 없는 체력을
아시고 맞춤 재활치료라 할 수 있는 프로의 열정으로 매 시간을 꽉 채워 주시는 제게는 어떤 의사 분들 보다 최고이십니다.
♡ 중년분들에게 :요가의 명의 :라고 추천해 드리고 싶습니다.
감사합니다~~~~
저는 운동초보이고 이제 3개월 조금 넘었는데 정말 강추합니다!! 매주 수업마다 개인레슨 급으로 신경써주시고 남다른(?) 열정과 텐션으로 정확한 자세를 찝어주셔서 스트레칭 코어 전신운동이 다 되는거 같아요. 난이도도 처음에 쉽게 해주시다가 점점 어려운 동작을 하나씩 배워가는 재미가 쏠쏠하네요. 쌤 덕분에 육아하면서 운동까지 도전하면 할수있다는 희망을 가지게 됐어요ㅎㅎ 축축 처지는 겨울동안 요가수업이 있어서 한주한주 버틴거 같아요. 앞으로도 번창하시고 오래오래 기회가 되면 더 자주 가고 싶어요!
저는 운동초보이고 이제 3개월 조금 넘었는데 정말 강추합니다!! 매주 수업마다 개인레슨 급으로 신경써주시고 남다른(?) 열정과 텐션으로 정확한 자세를 찝어주셔서 스트레칭 코어 전신운동이 다 되는거 같아요. 난이도도 처음에 쉽게 해주시다가 점점 어려운 동작을 하나씩 배워가는 재미가 쏠쏠하네요. 쌤 덕분에 육아하면서 운동까지 도전하면 할수있다는 희망을 가지게 됐어요ㅎㅎ 축축 처지는 겨울동안 요가수업이 있어서 한주한주 버틴거 같아요. 앞으로도 번창하시고 오래오래 기회가 되면 더 자주 가고 싶어요!
요가는 지루하다는 편견이 있었는데 소규모로 진행 되는 만큼 선생님 레이더 망에 있는지라 긴장의 끈을 늦출수가 없었어요. 조금만 자세가 흐트러져도 바로 지적해 주시구요 수업 중간 중간에 고쳐주십니다. 제가 생각했던 range 보다 더 스트레칭 할수 있게 쭈욱 눌러주시는데 엄청 시원했어요. 다른 요가 수업보다 근력운동도 많이 할수 있게 해주셔서 수업후 시원하게 스트레칭 되는 느낌에 근육을 쓴 후덜덜 느낌도 있어서 두배로 뿌듯했어요 ^^
요가는 지루하다는 편견이 있었는데 소규모로 진행 되는 만큼 선생님 레이더 망에 있는지라 긴장의 끈을 늦출수가 없었어요. 조금만 자세가 흐트러져도 바로 지적해 주시구요 수업 중간 중간에 고쳐주십니다. 제가 생각했던 range 보다 더 스트레칭 할수 있게 쭈욱 눌러주시는데 엄청 시원했어요. 다른 요가 수업보다 근력운동도 많이 할수 있게 해주셔서 수업후 시원하게 스트레칭 되는 느낌에 근육을 쓴 후덜덜 느낌도 있어서 두배로 뿌듯했어요 ^^
어제 처음으로 1시간 수업 참여했고 오늘 자고 알어나니 어깨부터 다리까지 뻐근한게 제대로 운동을 했구나 하는 느낌이 듭니다 ^^ 소규모로 수업하셔서 중간중간 자세 교정해 주시고, 제 잘못된 자세에 대해 코멘트 해주시는 부분이 특히 좋았습니다. 많은 인원 모아놓고 진행하는 다른 클라스와 비슷한 비용인데 소규모 인원이라 선생님 관심(?) 더 받을수 있구요, 자세교정까지 해주시니 저는 아주 만족으러웠습니다! 위치도 가까워서 자주가게 될것 같네요, 그럼 또 뵙겠습니다 ^^
어제 처음으로 1시간 수업 참여했고 오늘 자고 알어나니 어깨부터 다리까지 뻐근한게 제대로 운동을 했구나 하는 느낌이 듭니다 ^^ 소규모로 수업하셔서 중간중간 자세 교정해 주시고, 제 잘못된 자세에 대해 코멘트 해주시는 부분이 특히 좋았습니다. 많은 인원 모아놓고 진행하는 다른 클라스와 비슷한 비용인데 소규모 인원이라 선생님 관심(?) 더 받을수 있구요, 자세교정까지 해주시니 저는 아주 만족으러웠습니다! 위치도 가까워서 자주가게 될것 같네요, 그럼 또 뵙겠습니다 ^^
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