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윈터 타이어로 겨울을 안전하게
겨울시즌에 처음으로 눈이 내린 후의 미끌미끌한 눈길운전은 항상 신선한 충격이다. 이를 위해 스스로 준비할 수 있는 것들중에 하나가 윈터 타이어인데, 이를 스스로 준비함으로써 비용과 시간을 줄일 수 있다. 캐네디언 타이어의 보고서에 따르면, 프레어리와..
기사 등록일: 2014-11-21
적절한 크로스컨츄리 스키기어, 스키를 즐길 수 있는 지름길
아직 이렇다 할 만한 양의 눈이 내리지는 않았지만, Whyte Avenue에 위치한 Track ‘N Trail의 벽에는 다양한 색의 스키들이 줄지어 서있고, 눈이 내리면 크로스컨츄리를 하기위해 달려나갈 사람들이 벌써부터 발길을 잇고 있다. 여름에 다양한 야외 운동을 즐기던 사람들이 이제 운동화를 스..
기사 등록일: 2014-11-07
덜 앉고 더 움직이면, 수십억 달러 절감
민간경제연구소 컨퍼런스보드 오브 캐나다는 최근 보고서를 통해 “2015년부터 캐나다 성인 10명 중 1명 정도만 앉아 있는 시간을 줄이고 좀 더 움직인다면 2020년에는 이에 따른 효과가 나타날 것”이라고 주장했다. 컨퍼런스보드는 캐내디언들의 활동량이 지금보다 늘어날 경우, 향후 25..
기사 등록일: 2014-10-31
살을 빼기 위한 10가지 전략
체중 감량에 유독 신경을 쓰게 되는 여름이 지나갔다. 그러나, 몸매 가꾸기에 소홀 해지기 쉬운 여름 이 후 일수록, 체중 조절에 더 주의를 기울일 필요가 있다. 우리는 보통 5파운드에서, 많은면 15파운드까의 지방을 빼내도 견딜 수 있는데, 실제적으로, 몸무게의 5% 정도만 감량해도,..
기사 등록일: 2014-10-24
가을이 반가운 이유_새로운 시즌으로 돌아오는 미국 드라마들
인기리에 연재되고 있는 미국 드라마들이 매년 가을이면 새로운 내용을 가지고 시청자들 앞에 찾아온다. 이번 가을 새로운 시즌으로 찾아오는 미국 드라마(일명 미드)들 중 한국인들이 좋아할만한 것들을 간추려 보았다. 아직 시작을 못했다면 배우자나 친구들..
기사 등록일: 2014-10-10
여기 저기 활용도 백점, 백설탕의 매력
설탕은 어느 부엌에서나 빠져서는 안될 필수 재료이다. 그러나 설탕의 종류나 각각의 특징에 대해서는 무심코 지나가는 경우가 많다. ATCO Blue Flame Kitchen에서 알려 주는 대표적인 설탕 종류와 각 특징을 간단히 살펴본다. 설탕은 크게, 알갱이 형태의 백설탕과 베리 슈거, 아이싱..
기사 등록일: 2014-10-10
스마트폰으로 스마트하게 주차하자
노상주차장에 미터기가 사용되던 시절이 있었다. 원하는 시간만큼 동전을 넣으면 되었고, 주차단속요원은 거리를 돌다가 시간이 끝난 미터기 앞에서 딱지를 끊는 모습들도 볼 수 있었는데 이제는 추억으로만 남게 되었다. 간혹, 예정보다 일찍 볼일이 끝나 가버..
기사 등록일: 2014-10-03
10대 비만, 호기성 훈련과 저항력 훈련으로 이겨내자
한 캐나다의 연구결과는 체지방을 줄이고 허리라인을 날씬하게 하고자 하는 10대들은 심박수가 늘어나는 운동과 더불어 근육을 강화하는 활동으로 더 큰 효과를 볼 수가 있다고 밝혔다. 보고서에서 캘거리 대학과 오타와 대학의 연구진들은 HEARTY (Healthy Eating Aerobic and Resistance..
기사 등록일: 2014-10-03
록키, 가을에 저렴하게 즐기자_호텔과 레스토랑 비성수기 할인 시즌
앨버타에도 어느덧 가을이 찾아왔다. 대부분의 사람들은 제설 기구를 점검하고 다가올 겨울을 대비하지만, 캘거리 선지에 컬럼을 연재하는 제리 포브스는 가을이야말로 앨버타 록키를 즐기는데 더할 나위 없이 좋은 계절이라고 말한다. 포브스는 가을에 가장 저렴하게 록키 관광에 나설 수 있다면서,..
기사 등록일: 2014-10-03
현대인들, 음식 어떻게 먹어야 하나? _ 도올 김용옥 교수가 말하는 음식의 기..
(김용옥 교수의 저서 ‘사랑하지 말자’에 음식 이야기가 일부 나오는데, 독자들과 함께 나누고 싶어 일부 내용을 발췌해 본다. 편집자 주)질문자: "먹거리 얘기를 하다가‥‥‥”(말을 저지하면서) 제발 "먹거리"라는 말은 쓰지 말라! 먹거리는 우리말이 ..
기사 등록일: 2014-09-26
 
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