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작성자 유준팡     게시물번호 15242 작성일 2024-09-05 18:00 조회수 465
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oz  |  2024-09-05 19:37         

유투브 찾아 보세요 따라 하기 쉬워요 아니면 저 정도는 집주인이랑 얘기해 봐도 될 거 같은데요?

유준팡  |  2024-09-07 15:23         

답변 감사합니다!

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20개월전 교통사고로 목 근육이 아직도 아파서 계속 치료받던중, 체육관에서 역기들때 사고로 다친 머리 뒤 근육이 아파서 의사의 처방전을 받아 황성수님께 PT를 받게 되었어요
그냥 운동할때 머리 안아픈게 목적이었는데 상담을 통해서 강사님이 묻기를 평소 문제 있는것 다 말하라고 해서
등산할때 무릎 이상, 스포츠 부상으로 두번이 다쳐서 좀 불편한 어깨, 불면증등등을 다 말했더니 모두 고칠수 있다고... 그래서 첫날 세션 시작도 전에 상담시간에 어꺠 문제를 그 자리에서 해결해 주었어요. 오늘 두번째 상담에서도 무릎의 문제를 잘 진단해주었구요
그간 운동할때 근육이 아닌 무릎을 쓰니까 무리가 되어 아픈거였다고 설명해주고, 그대로 따라하니 무릎이 안아프더라구요. 정말 신기한 경험을 했어요
꼭 웨이트 트레이닝을 위한 도움이 아니라도 평소 몸이 안좋은 분들께도 꼭 추천드려요..
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