Canadian Artist Richard Savoie Creates Outstanding Landscape Paintings Of Winter/캐나다 미술가 리차드 서보이의 작품입니다

이 쌀쌀해지는 계절에 제 가족 일원은 밤에 잘 때 본인 방에 에어컨을 틀어 놓고 잡니다.. ㅠㅠㅠ

저는 밤에 히터 온도도 그리 높지 않은 섭씨18도에 맞춰 놓고, 이불 덮고 자서 따뜻한데요.  에어컨을 틀어 놓고 자면 시원하고, 잠이 잘온다고 하네요..

아니 공기가 탁하거나 더우면 창문을 쪼금만 열어 놓고 자도 되는데, 에어컨을 틀어놓고, 창문도 조금 열어 넣고 잡니다.   혈기 넘치고 젊고 활동량이 많고 해서 그렇겠지 하고 이해하고 넘어가려 합니다. ^^

이제 겨울이 시작되는것 같네요.  올해 캘거리는 정말 아름답고 따뜻한  날씨의 해였습니다.   제 이웃도 감사하다고 하네요.

다음은 겨울철 건강을 위한 실내 온도 관리법입니다.

겨울철 실내, 건강하고 따뜻하게 관리하는 법

온도

• 주간: 20~22°C
• 취침: 18~20°C
• 노약자/어린이: 22~24°C
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습도

• 이상적: 40~60%
• 너무 건조하면? 피부와 호흡기에 좋지 않아요.
• 너무 습하면? 곰팡이 위험이 커져요.
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환기

• 방법: 하루 2~3회, 5~10 분씩 창문을 열어 공기 순환
• 최적의 시간: 오후 1~3시(실외 온도가 높을 때)
• 팁: 환기 후 난방으로 온도 회복, 커튼 닫아 열 손실 줄이기

추가 조언

• 가습기나 공기 청정기로 보조 관리
• 노약자/어린이가 있으면 온도·습도 높게 유지