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어제 Spring Bank Road쪽으로 자전거 라이딩 다녀왔어요 47km..
작성자 bluesea     게시물번호 13446 작성일 2020-06-12 12:00 조회수 1758
바이크 정말 좋은 운동입니다
다이어트에도 좋고 재미까지 있으니깐요
저는 자금은 mtb타고 있지만 내년에는 로그바이크에 입문할 예정입니다
많은 분들이 즐겼으면 합니다

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로드 바이커족들의 성지로 불리우는Spring Bank Road
여름이 가까워오면서 유채밭도 간간히 보이구요 멋지 경치를 보여주고 있는데 
집에서 22X 도로 만나는 삼거리까지 왕복 47km를 신나게 달렸보았어요.  2시간 13분, 평균 시속 21km 에 1600칼로리 소모했는데 저녁까지 다리가 뻐근하더군요.   언젠가 브래크릭까지 왕복 (약 90km)에 도전해 보려구요 

참고로 Spring Bank Road는 SW 코치힐에서 Old Banff Coach Road를 계속 타고 서쪽으로 달리면 나옵니다. 

자전거 관련 유익한 영상들 소개합니다.
체인 청소  _1

체인 청소  _2
 
입문용 자전거 선택  

자전거 세차 

여름철 라이딩 요령 

 좋은 매너를 갖춘 라이더 

로드 바이크 6가지 기술 






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