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스마트폰으로 자기 건강지수 측정하기
작성자 clipboard     게시물번호 14982 작성일 2021-06-12 16:38 조회수 3231

 

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스마트폰으로 자신의 건강상태를 체크할 수 있는 app 이 있습니다. 애뉴어라(Anura)라는 앱인데, 얼마 전 TED 에서 소개된 적도 있어요.

 

스마트폰의 카메라 빛이 피부 안에 있는 멜라닌/헤모글로빈 등과 교차하며 다시 반사되는 빛을 분석하여 혈압, 심장박동수, 부정맥 여부, 호흡수, 얼굴나이, 스트레스 지수 등을 측정합니다.

 

정확도는 알 수 없지만, 사용해 본 사람들 이야기를 들어보면혈압같은 게 진짜 혈압계로 잰 기록과 유사하게 나온다고 하고제 기록 역시 근사치여서 완전 엉터리는 아닌 것 같습니다.

 

앱을 깔고 자신의 나이 등을 입력한 후 다시 앱을 열면 작동을 시작합니다. 카메라 원 안에 얼굴이 들어오는데 약 30 초 정도 스캔을 끝내고 측정기록을 보여줍니다.

 

심심하거나 관심있으신 분은 밑져야 본전이니 앱을 깔고 실험해 보세요. 아침산책을 마치고 커피를 한 잔 다 마신 후에 잰 제 기록을 참고로 올려봅니다

 

 

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혈압은 실제 혈압측정기구로 잰 것과 거의 비슷합니다. 보통 115 - 70 정도 나옵니다.

 


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심박동수 입니다. 중요한 것은 심박동 아래 표시되어 있는 부정맥(irregular heartbeats) 숫자 입니다. 저는 제로인데, 제로여야 정상입니다


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심장질환 리스크도 제로인데, 이건 꼭 제로여야 하는 것은 아니고 진한 초록색 범위에 있으면 상관없다고 합니다



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스트레스 지수도 정상이기는 하나 아주 낮지는 않습니다. 하긴 스트레스지수는 너무 낮으면 오히려 이상한 사람일 수 있습니다. 해탈의 경지에 도달했거나 아무 생각없이 살거나 둘 중 하나겠지요. 그러나 바늘이 레드 범위로 가면 위험하다고 합니다.

 

나는 어제 밤잠을 설치며 나라걱정을 하는 바람에 오늘 아침 스트레스 지수가 연두색으로 올라간 게 아닐까 생각합니다.   

 


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나는 어르신이라 그런지 얼굴피부나이 같은 것에는 관심이 별로 없지만, 얼굴피부퀄러티도 측정해 줍니다. 나의 경우 대체로 실제 나이보다 20 년 정도 낮게 나올때가 많은데, 몸 컨디션에 따라 조금씩 차이가 있습니다.   


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며칠 전에는 신체기능은 다 좋은데 멘탈이 노란색에 가 있어서 내가 정신이 좀 이상한 게 아닌가 은근히 걱정했었는데, 오늘은 다시 정상으로 돌아왔군요. 종합성적은 B + 입니다.  아주 우수하지는 않지만 그렇다고 나쁜 것도 아닙니다

 

스마트 체중계와 애뉴어라 앱 측정항목이 겹치는 것도 있는데 기록이 거의 일치하는 것 같습니다

 

궁금하니까 그냥 측정해 본 것일 뿐, 정확한 진료는 의사에게 받으시고 앱은 그냥 참고용으로만 사용하시기 바랍니다. 기록이 잘 나왔다고 자만하는 것도 금물이고, 잘못 나왔다고 실망하는 건 더 금물입니다. 

 

 

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yellowbird  |  2021-06-12 21:22         
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로그인 하는 게 귀찮아서 왠만하면 걍 스캔만 하는 편인데
클립보드님의 Facial skin age가 충격적이라 접속을 했네요,
신경을 안쓰는데 실제 나이보다 20년 낮게 나온거라면
신경을 쓰면 어케 되는건가요...?

그렇지않아도 저도 Telus에서 Babylon이란 셀프건강체크 앱을 다운로드하라는
메일을 받긴했는데 시도해 봐야겠네요.

포스팅하신 김광석의 '잊어야한다는 마음으로'
저 청년의 노래가 더 좋은데요...?


clipboard  |  2021-06-12 21:40         
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옛말에 작은 부자는 사람의 노력으로 낼 수 있지만 큰 부자는 하늘이 낸다는 말이 있습니다.

사람이 신경쓰고 노력하면 10 년 젊게 살 수 있으나 20 년 어리게 사는 것은 타고 나지 않으면 어렵습니다.

그건 그렇고

HRV 즉 심박동변이지수가 중요한데, 높을수록 건강하다고 합니다. 코비드 감염여부를 판별하는 보조수단으로 참고한다고 하네요. 코비드에 감염되면 HRV가 급격히 떨어지는 모양입니다.

누군가가 애인한테 보낼 텍스트를 부인한테 잘못 보낸 직후 저 앱으로 측정해보니 스트레스 지수가 5 를 기록했다는 설이 있습니다. 파스퇴르에 버금가는 훌륭한 자가실험 정신으로 앱의 정확성을 증명한 셈 이지요.

나의길  |  2021-06-15 11:36         
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좋은 정보 일러 주셔서 감사합니다.
저도 해보고 아이들에게도 가르쳐 줘야겠네요.
스마트워치 대용으로 아주 좋은 앱이네요.

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