우연히 찾은 어깨 운동 소개 영상인데요 운동은 30초면 된다고 아주 간단해요. 내용은 꽤 재미있고 유익해요
저의 경우 오십대에 온다는 오십견이 40살에 와서 정말 고생 많이 했어요. 침도 맞고 했으나 결국 운동으로 해결을 했는데요, 몇년전과 작년에 걸쳐 레저 스포츠 하다가 넘어지면서 같은 어깨 부상으로 요즘 좀 고생을 하고 있는데요 저같은 부상도 이런 간단한 훈련이 도움이 될것 같아 관심이 많이 가네요
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| 어깨 통증으로 고생하는 분들 꼭 보세요 | |||||||||||||||||
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