1. 여권신청
https://www.canada.ca/en/immigration-refugees-citizenship/services/canadian-passports/new-adult-passport/apply-how.html

2. 한국 국적 포기
https://overseas.mofa.go.kr/ca-vancouver-ko/brd/m_4577/view.do?seq=611789&page=1

3. F4 비자 신청
https://overseas.mofa.go.kr/ca-vancouver-ko/brd/m_4574/view.do?seq=1311048&page=1

캐나다 여권을 가지고 계시면 한국쪽 서류만 준비하시면 되요.
제일 먼저 국적 상실신고가 되어 있어야해요. (윗글 2번)
그후 F4비자를 신청하시면 되는데, 시간이 제일 오래걸리는
캐나다 범죄경력증명서 (RCMP Fingerprints Criminal Record Check)
전화로 신청, 지문 스캔후 우편으로 받는데 2-6주 걸립니다.
그사이 (윗글 3번) 서류 준비하셔서 rcmp에서 받은 증명서 와 함께 영사관으로 우편으로 보내면 됩니다
영사관에서 비자 발급에 필요한 기간은 3-4주 정도 걸렸습니다.
비자도 예전과 다르게 여권에 인쇄되는게 아니라 "비자 확인서" 라는 종이 한장을 여권과 함께 보내주면 준비는 다 끝납니다.
시간이 좀 오래 걸리지, 과정은 생각보다 복잡하지 않습니다.

출발일 기준 48시간내 (밴쿠버 공항기준) pcr 검사지와 자가격리 앱 설치(인청공항에서 도와줌) 필요할 것같아요.

인천공항에서의 입국절차는 유투브를 찾아보시면 좀 많이 복잡해진 과정이 자세히 나와있어요.

참고로 지금 발급되는 F4 비자는 단수라서(예전엔 복수비자), 추후 한국에 다시 입국하려면 F4비자를 또 발급받아야 된다기에 전 거소증을 만들었어요.
(다음번에 입국할땐 거소증으로 입국이 가능하다고 해서).

F4비자를 받아서 한국입국시에는 거소증 만들기는 아주 간단해요.
도움이 되었으면 좋겠네요.

95 님과 나의길님 답변 정말 감사드립니다. 도움이 많이됬어요. 다시한번 감사드립니다.