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고혈압환자를 위한 정보알려주세요

작성자 sweetdream지역 Calgary 게시물번호 3281 작성일 2010-08-09 18:24 조회수 1515

안녕하세요 저희엄마가 요새 일주일 사이에 갑자기 두통이 심해지고
어지러워지면서 맥을 못추시더라구요. 그래서 병원에 다녀왔는데
(패밀리닥터가 휴가간관계로 클리닉에 갔는데)
혈압재니깐 145,115가 넘었어요. 여태까지 엄마병원가서 많이
재보았지만 저혈압이셨거든요?
검사결과나올때까지 한달간 먹을 25mg약을 주더라구요.
혈압강하제라는데 그것을 먹어두 머리가 아픈건 여전하세요
엄마가족중 많은 분이 고혈압관련 질환으로 돌아가시기도 해서
굉장히 걱정이 되는데 뭐 특별하게 취할 조처같은 것은 없을까요?

그리구 혈압측정하는 기구같은 의료기구는 어디에서 구할수 있을까요?
아시는 분들은 답변해주세요.감사합니다.

Silvia  |  2010-08-10 11:18    지역 Calgary
고혈압같은 만성 질환을 가진분들을 위한 교육, 운동, 자가 관리반이 있습니다. 자격이 있는 간호사들과 전문가에 의해 운영됩니다. 영어로 진행된다는게 조금 아쉽지만 혹시 어머님과 같이 가실수 있으시면, 교육반에서 고혈압이 무엇인지, 어떻게 내릴수 있는 지 등등 가르쳐주고 궁금하신 부분을 물어보실수도 있구요.. 운동클래스에 가시면 안전하게 할 수 있는 운동등도 보여주고 참여하실수 있습니다. 운동 클래스는 8주에 $80, 교육반들은 무료, 자가 관리반도 무료 입니다. 전화문의는 403-943-2584로 하시면 현재 시작하는 클래스와 정보 받으실 수 있고 신청하실 수 있습니다. <a href=http://www.calgaryhealthregion.ca/programs/cdm/living_with_a_chronic_condition/livingwell.htm target=_blank>http://www.calgaryhealthregion.ca/programs/cdm/living_with_a_chronic_condition/livingwell.htm</a> 참조하세요.
Silvia  |  2010-08-10 11:28    지역 Calgary
혈압과 혈압측정 기계에 관한 정보는 <a href=http://www.calgaryhealthregion.ca/pem/PublicSearch?direct=displayPdf&number=606111 target=_blank>http://www.calgaryhealthregion.ca/pem/PublicSearch?direct=displayPdf&number=606111</a>
보통 왠만한 약국에서 혈압측정 기계를 팔지만, 가시기 전에 가까운 약국에 전화하셔서 확인하시거나 알버타 헬스 링크 (403-943-5465)에 전화하셔서 간호사에게 문의 하셔도 됩니다. 기계에 관한 궁금한 점이나 약에 관하여 궁금하신점등이 생기신다면 알버타 헬스 링크 (403-943-5465)에 전화하시면 무료로 간호사가 답변을 해줄 것 입니다.
sweetdream  |  2010-08-10 18:28    지역 Calgary
Silvia 님 감사합니다 ^^
겨울가로등  |  2010-08-11 00:46    지역 Calgary
걱정이 많으시겠어요.
저희 남편도 고혈압으로 약을 먹고 있는데,
혈압약 잊지 않고 드시는 것이 무척 중요하구요,
우선 음식 조절부터 하시는 것이 가장 중요한 것 같습니다.
항상 싱겁게 드시는 것이 좋고, 현미밥 식단으로 바꾸시는 것도 한
방법입니다. 저도 아이들도 있고 해서 100%현미는 아니더라도 50:50으로
백미와 현미를 먹습니다. 현미를 70%로 하시면 더 좋고...
만일 몸무게가 많이 나가신다면 살을 조금씩 뻬시고, 고기도 살코기나 닭 가슴살 요리로 바꾸시고, 야채위주의 식단.
누구나 다 알고 있는 것이지만 실천이 쉽지 않더군요.

참 혈압기는 슈퍼 스토아나 월마트에 가시면 너무 싼것 말고 적정 가격선의
혈압기로 사시면 됩니다.
매일 혈압일지를 쓰시는 것도 좋은 방법입니다.

그럼 빠른 쾌유를 빌며....
운영팀  |  2010-08-11 11:11    지역 Calgary
오른쪽 위 기사 검색에서 \'고혈압\'을 쳐보시면 여러개의 기사들이 뜨는데 그중에서
\"암이나 기타 여러 질병을 앓고 있는 분들께\"란 제목의 기사를 참조하시면 도움이 될것 같습니다.
sweetdream  |  2010-08-12 18:09    지역 Calgary
^^감사합니다 조금씩 좋아지는 것은 같은데 앞으로 더 조심해야 할 것같네요
좋은 정보감사합니다